Soccer Ball

Back in Sweden!

Som sagt jag är tillbaka i Sverige nu, har varit här en vecka. Har inte hunnit göra så mycket för jag började jobba direkt. Men igår var jag ledig, då åkte jag till stranden med en kompis innan vi åkte och kollade på när mitt lag spelade match. Va så kul att va tillbaka och träffa alla i laget. Ska komma tillbaka och träna idag, sen ska jag få spela match på söndag!
Nu sitter jag och äter frukost, sen ska jag träffa Anna och sen blir det jobb!
Frukost: fil med fullkornsringar, äpple, kanel, solrosfrön och linfrön!
Gud vad jag har saknat svensk mat och att kunna göra mina egna frukostar!

Breakfast

Detta var dagens frukost, mannagrynsgröt med skivad banan, hackade nötter och granatäpple!
Idag ska jag och Iza prova något nytt på gymmet, lationexpolsion! Vet inte varför vi inte har gått på det passet innan faktiskt, låter ju lite spännande. Efteråt så blir det aerobicstripstease, vår favorit! 

Frukost och gym

Åt en sen frukost idag, det blev fil med müsli och granatäpple. Efter det så åkte jag till gymmet och tränade kondition, smidighet och magen. Ha en trevlig kväll!

Kvällsfika och match

Nu ska jag bänka mig framför tvn och titta på PSG - Lille (visas på tv 4 sport). Till det blir det en supergod och enkel kvällsfika med det där lilla extra.
Fil med bär och vit choklad

Resa

Imorgon åker jag och mina två fina vänner till Asien för att backpacka i Thailand och Malaysia. Är borta i 6 veckor ungefär och under tiden kan ni följa mig på frejasresor.blogg.se  Vet dock inte hur mycket jag kan uppdatera för jag ska bara ha med en gamal mobil, men vi kommer väl gå in på något internetcafé då och då. 
 
Frukost: Fil med musli och äpple bitar. Te och apelsin. 


Ledig måndag

Idag är jag ledig hela dagen. Började med en god frukost: fil med musli och kiwi. Lite senare blir det aerobicstriptease på gymmet med iza! :)

Dansakademin

Kom hem halv 7 i morse efter att ha jobbat natt. Sen hade jag tvättid kl 12 så det blev inte så mycket sömn... Till frukost åt jag fil med müsli, dinkelflingor, nektarin och psylliumfrön.
Nu är jag på väg till dansakademin i malmö som har öppethus denna veckan! Varje dag kan man få prova på olika danser gratis, allt från klassisk balett till poledance. Så det ska jag och Iza göra idag, tror att det är Zumba toning och streetdance som står på schemat :)

Längtar mig bort...

Sitter på jobbet för andra gången idag... Sammanlagt blir det 13 timmar idag! Men nu har jag iaf något att se fram emot, resan till Asien är bokad! Gjorde det i helgen med mina två vänner som jag ska åka med. Vi åker i slutet av oktober och är borta 40 dagar. Ska bli så underbart!
Innan jobb åt jag en lätt middag, fil med jordgubbar och müsli. Sen tog jag med mig nattmat som dock inte var värd att fota haha... vegetarisk snitzel och grönsaker. Åt nyss färdigt och nu ska jag lägga mig på soffan och vila i väntan på nästa plan!

Egen fruktyoghurt

Visst är det skitgott med smaksatt yoghurt? mycket godare än naturell. Men när man köper färdig fruktyoghurt så är det inte mycket frukt de har stoppat i och helt plötsligt lägger dem till massa andra ingredienser. Det kan vara aromämnen, stabiliseringsämnen, förtjockningsmedel osv..  Och i de flesta fallen tillsätter dem även onödigt socker!? Därför föreslår jag att man köper naturell yoghurt/fil och smaksätter den själv där hemma genom att blanda i mixade frukter. Till min yoghurt använde jag kiwi, banan och äpple. Lite jobbigare kanske att göra det själv,  men det blir mycket hälsosammare! Till min fruktyoghurt hade jag idag pauluns supermusli och kokosflingor. 



Frukost och match

Till frukost blev det fil med müsli päron och nektarin.
Matchen idag mot pandora slutade 3-3. Jag spelade hela men kände att jag inte riktigt hade orken med mig. Måste ta tag i träningen igen!

Frukost

Fil med müsli, nektarin, Vindruvor och blötlagda gojibär.

En god start på dagen...

Underbara frukost.
Fil med nötmüsli, nektarin och kiwi.
En god start på dagen som innehåller 12 timmars jobb...

Mmmmm

Har inte tränat på ett tag nu eftersom jag har jobbat så mycket. Blir oftast både dag och natt eller kväll. Idag blir det bara jobb inatt så nu har jag tid att blogg lite, göra en god frukost som jag äter i sängen och kolla på OS.  
Fil med supermusli, jordgubbar och hemmagjord jordgubbskräm. Kräm är enkelt att göra och behöver inte alls innehålla något socker. Jag gör min med endast jordgubbar, vatten och en potatismjölsredning. Börja med att koka upp jordgubbarna med lite vatten, gör sedan redningen med potatismjöl och vatten i en kopp, blanda väl innan du häller i det i jordgubbarna. Rör och och låt koka upp igen. 

Idag är det ingen vanlig dag...!

... För idag är det Julias födelsedag! 
Min syster kom hit på besök idag så att vi skulle kunna fira henne. Jag hade förberett en stor frukost till henne med massa gott. Det blev pannkakor med blåbär, jordgubbar, rabarberkräm, melon, banan och röda vinbär samt citron/kiwi- vatten. Riktgit gott var det, tänk om man kunde få sån frukost varje dag! 
Självklart blev det även efterrätt, bjöd på den kakan som jag gjorde till pappa här om dagen men som vi behöll halva av här hemma till idag. Det är en sockerkaksvariant med rabarber och jordgubbar som jag lyxade till lite med en nötkola ovanpå! (ser inte jättegott ut men det blev en höjdare!) Recept kommer... 
Sen blev det även en liten present, en kakburk som jag fyllde med hembakade madelbars i två olika smaker.
(Har exprimenterat lite med de där mandelbarsen som jag la upp receptet på för några dagar sedan. Kommer lägga upp fler recept där jag har olika smaksättningar). 


What to do?

Hmm har lite beslutsångest över vad jag ska göra idag... Detta är min enda lediga dag denna veckan. Iza och jag har iaf planerat in gymmet ikväll, då blir det antagligen cxworx och bodybalance, eller så ska vi prova fighter fitness! 
Jag är sugen på att baka som vanligt, men jag vill inte själv stoppa i mig något onyttigt. Så antingen ska jag baka en god kaka med rabarber och ägg som jag har fått av pappa och sen köra och lämna den till honom eller så ska jag baka en matpaj som jag själv kan ha här hemma? Men tror att det blir en kaka till pappa. 

Idag blev det en sen frukost på sängen: fil med musli, jordgubbar och blåbär.

Bellissimo

Frukost innan jobb: pauluns müsli, mjölk och jordgubbar. Hade en spännande dag på jobb idag. Jobbade ensam eftersom jag bara hade ett litet plan och resten inne på Sturup. Men sen ringde de och frågade om jag kunde städa ett Belle Air (ett stort plan från Italien). Jag sa ja men hade ingen aning vad jag skulle göra, är ju fortfarande ganska ny. Så jag ringde mamma om råd haha, vilken tur att jag har henne. Sen gick jag till planet och gjorde så mycket jag hann innan de skulle åka igen. Den italienska personalen var sjukt otrevliga men herregud så fint de pratar! Höll på att smälta... Nu är jag på väg till gymmet där jag ska möta Iza och vi ska gå på två pass, cxworx och indoor walking.

Uppladdning

Laddar upp med lite god frukost inför Falsterbo Horse Show! 
Jordnötspannkakor med kesella och citronäpplen. + Appelsinkyftor och te. 
Recepter på mina jordnöttspannkakor hittar ni här: http://frejasfilosofi.blogg.se/2012/may/banan-och-jordnotspannkakor.html
Citronäpplen gör jag genom att tärna ett äpple, lägga i en plastpåse, pressa ner saft från en citron, blanda runt lite och låta stå några minuter. 
 
 

Godmorgon!

Typisk sommarfrukost ute på balkongen: Fil, musli och jordgubbar (från pappas odling). Kan inte bli bättre!
Idag blir det lite jobb på Sturup, bara två plan. Men det är även dags för mig att tvätta och förbereda lite inför morgondagen, för helgen ska spenderas med bästa tjejerna i Åhus! Beachfotboll hela helgen och annat skoj. Längtar!
PS. Kanske blir lite bakning idag med, i så fall kommer receptet upp ikväll!
 

Frukost på sängen

Uppladdning inför en hel dag med fotboll. Ska vara fotbollstränare på sommarsporren denna veckan tillsammans med Klara. Sjukt härligt jobb, solen skiner och glassarna är gratis! ;)
Frukost: naturell yoghurt med jordgubbar och paulúns müsli (kokos, hasselnöt och jordgubbssmak).

 

Yumyum

Supergod frukost!
Fil med rabarberkräm och müsli. + Knäckemacka med gurka.
Rabarberkräm: skölj, skala och dela rabarberna. Lägg i en kastrull och täck med vatten, låt koka upp. Blanda potatismjöl slätt med vatten (ca 2 msk var). Häll det i kastrullen med rabarber och koka upp igen tills den blir krämig.

 

 

RSS 2.0