Är det dags för dig att göra din första gröna smoothie?
Det här ska du tänka på:
* Variera vilken sorts bladgrönt du använder. Ha t.ex. spenat max en vecka i sträck för att inte tröttna och för att alla sorter har olika näringsvärden. 
* Använd en bra mixer för att få ut så mycket näring som möjligt. 
* Recepten behöver inte följas fullt ut, för en nybörjare kan man ta minder bladgrönt och mer frukt i början för att vänja sig vid smaken. 
* Tillsätt vatten beroende på vilken konsistens du vill ha. 
* Låt kreativiteten flöda, blanda i det du tycker är godast och prova dig fram! 
* Lägg gärna i någon krydda som kanel eller färska mynta.