Soccer Ball

Healthy brownies

Här får ni ett underbart alternativ till brownies att ha till ett nyttigare fredagsmys! Resultatet blir, mastiga och goda brownies med härlig konsitsens. Socker? nejdå, bara lite honung. Mjöl? Icke!  
Inspirationen fick jag från bloggen foodporn

Brownies 6st
1 dl valfria nötter (Jag använde hasselnötter och mandel)
1/2 kokosflingor
1 dl torkade aprikoser
3 msk kakao
1/2 dl mjölk
1 msk kallt kaffe

Topping
1 avokado 
1 tsk honung 
1 msk grädde (ev. mjölk)
3 msk kakao

1. Mixa nötterna och kokosflingorna till ett mjöl. 
2. Tillsätt aprikoserna, kakaon och häll ner mjölken succesivt och mixa tills du får en fin smet.
3. Fördela smeten i en form och ställ in i kylen medan du gör toppingen.
4. Mixa avokado, honung, grädde och kakao till en slät fin smet.
5. Lägg toppingen över nötlagret och ställ in i frysen ett litet tag tills de fryst till sig lite och det går att skära.
6. Servera med frukt och njut!



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0